Πελματιαία απονευρωσίτιδα: βασικές ασκήσεις για την θεραπεία της

Τι είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα; Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές παθήσεις του άκρου ποδός, κυρίως σε δρομείς και άλτες, αλλά και στο γενικό πληθυσμό με ποσοστό 10%. Πρόκειται για ένα σύνδρομο υπέρχρησης, κατά το οποίο πραγματοποιείται φλεγμονή στην πελματιαία περιτονία. Η πελματιαία περιτονία είναι μια πυκνή, ινώδης ταινία συνδετικού ιστού που…

Έξω επικονδυλίτιδα αγκώνα ή tennis elbow

Τι είναι η έξω επικονδυλίτιδα αγκώνα ή αλλιώς αγκώνας του τενίστα (tennis elbow); Η έξω επικονδυλίτιδα αγκώνα ή αλλιώς «tennis elbow» είναι μια συχνή μυοσκελετική πάθηση που χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο και ευαισθησία στον έξω επικόνδυλο του βραχιονίου. Ο πιο σωστός όρος είναι έξω επικονδυλαλγία, καθώς δεν συνυπάρχει πάντα φλεγμονή, αλλά οι περισσότεροι το γνωρίζουν…

Παγωμένος ώμος: Όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Τι είναι ο παγωμένος ώμος; O παγωμένος ώμος ή αλλιώς συμφυτική θυλακίτιδα του ώμου, είναι μια συχνή πάθηση που οφείλεται σε φλεγμονή και επώδυνη ρίκνωση του αρθρικού θυλάκου του ώμου και χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο και σημαντική απώλεια του ενεργητικού και παθητικού εύρους κίνησης της άρθρωσης.   Ποια είναι η αιτία που τον προκαλεί; Ο…

Οστεοαρθρίτιδα γόνατος

Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα γόνατος; Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι μια από τις πιο κοινές εκφυλιστικές παθήσεις που προκαλούν δυσλειτουργία σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Σύμφωνα με μια επιδημιολογική μελέτη, περίπου το 30% των ενηλίκων παρουσιάζουν ΟΑ γόνατος μετά από ακτινολογικό έλεγχο, ενώ το 8,9% αυτών εμφανίζει κλινικά σημαντική παθολογία. Στην οστεοαρθρίτιδα γόνατος παρατηρείται μια προοδευτική…

Θεραπευτική διάταση

Σε πολλά πρωτόκολλα αποκατάστασης ένας από τους κύριους στόχους που θέτει ο φυσικοθεραπευτής για τον ασθενή του είναι η ανάκτηση του φυσιολογικού εύρους κίνησης των αρθρώσεων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το μειωμένο εύρος κίνησης οφείλεται σε έντονο πόνο, οίδημα, φλεγμονή ή συνδυασμό αυτών. Ακόμη, καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε βραχύνσεις των μαλακών ιστών γύρω από…

Ταλαιπωρείσαι από έντονους πόνους στη μέση; Μάθε που οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται!

Ο πόνος στη μέση θεωρείται ένα πρόβλημα το οποίο επηρεάζει σημαντικά την δημόσια υγεία παγκοσμίως. Έχει αποδειχθεί ότι μεταξύ των ενηλίκων, το 70 έως το 85% θα έχει τουλάχιστον ένα επεισόδιο οσφυαλγίας κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Πρόκειται για την πιο κοινή αιτία περιορισμού της δραστηριότητας και επηρεάζει περισσότερο άτομα ηλικίας 20-45 ετών. Αποτελεί…

Ρήξη στροφικού πετάλου

Τι είναι το στροφικό πέταλο; Το στροφικό πέταλο είναι ένας δυναμικός σταθεροποιητής της άρθρωσης του ώμου. Συγκεκριμένα, ο κύριος ρόλος του πετάλου των στροφέων, εκτός από τη συμμετοχή του στις στροφές του ώμου, είναι και η σταθεροποίηση της κεφαλής του βραχιονίου μέσα στην ωμογλήνη κατά την κάμψη και απαγωγή του βραχίονα. Αποτελείται από μια ομάδα…