Η άσκηση στο πλαίσιο της αποκατάστασης (ή θεραπευτική άσκηση) είναι μια στοχευμένη παρέμβαση που σχεδιάζεται από έμπειρο φυσικοθεραπευτή με σκοπό να μειώσει τον πόνο, να βελτιώσει τη λειτουργικότητα και να επαναφέρει τον/την ασθενή με ασφάλεια στις καθημερινές του δραστηριότητες. Η βιβλιογραφία δείχνει σταθερά ότι η σωστά προσαρμοσμένη άσκηση βελτιώνει την ποιότητα ζωής, περιορίζει την εξάρτηση…
Τι είναι η θλάση; Η θλάση είναι τράβηγμα (διάταση) ή ρήξη ενός μυός ή/και του τένοντα όταν οι ίνες υπερβαίνουν την ικανότητα διάτασής τους ή λόγω ξαφνικής συστολής κατά τη διάρκεια έντονης ή απότομης δραστηριότητας ή άμεσης πρόσκρουσης. Το αποτέλεσμα είναι πόνος, αδυναμία και περιορισμένη κινητικότητα. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κάκωσης, μπορεί να χαρακτηριστεί:…
Τι είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα; Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (ΣΚΣ) είναι μια συχνή πάθηση που προκαλεί πόνο, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αδυναμία στο χέρι. Το ΣΚΣ οφείλεται σε πίεση του μέσου νεύρου στην περιοχή του καρπού. Ο καρπιαίος σωλήνας περιβάλλεται ραχιαία από τα οστά του καρπού και παλαμιαία από ένα σκληρό συνδετικό ιστό, τον εγκάρσιο…
Τι είναι ο παγωμένος ώμος; O παγωμένος ώμος ή αλλιώς συμφυτική θυλακίτιδα του ώμου, είναι μια συχνή πάθηση που οφείλεται σε φλεγμονή και επώδυνη ρίκνωση του αρθρικού θυλάκου του ώμου και χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο και σημαντική απώλεια του ενεργητικού και παθητικού εύρους κίνησης της άρθρωσης. Ποια είναι η αιτία που τον προκαλεί; Ο…
Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα γόνατος; Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι μια από τις πιο κοινές εκφυλιστικές παθήσεις που προκαλούν δυσλειτουργία σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Σύμφωνα με μια επιδημιολογική μελέτη, περίπου το 30% των ενηλίκων παρουσιάζουν ΟΑ γόνατος μετά από ακτινολογικό έλεγχο, ενώ το 8,9% αυτών εμφανίζει κλινικά σημαντική παθολογία. Στην οστεοαρθρίτιδα γόνατος παρατηρείται μια προοδευτική…
Σε πολλά πρωτόκολλα αποκατάστασης ένας από τους κύριους στόχους που θέτει ο φυσικοθεραπευτής για τον ασθενή του είναι η ανάκτηση του φυσιολογικού εύρους κίνησης των αρθρώσεων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το μειωμένο εύρος κίνησης οφείλεται σε έντονο πόνο, οίδημα, φλεγμονή ή συνδυασμό αυτών. Ακόμη, καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε βραχύνσεις των μαλακών ιστών γύρω από…
Ο πόνος στη μέση θεωρείται ένα πρόβλημα το οποίο επηρεάζει σημαντικά την δημόσια υγεία παγκοσμίως. Έχει αποδειχθεί ότι μεταξύ των ενηλίκων, το 70 έως το 85% θα έχει τουλάχιστον ένα επεισόδιο οσφυαλγίας κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Πρόκειται για την πιο κοινή αιτία περιορισμού της δραστηριότητας και επηρεάζει περισσότερο άτομα ηλικίας 20-45 ετών. Αποτελεί…
Τι είναι το στροφικό πέταλο; Το στροφικό πέταλο είναι ένας δυναμικός σταθεροποιητής της άρθρωσης του ώμου. Συγκεκριμένα, ο κύριος ρόλος του πετάλου των στροφέων, εκτός από τη συμμετοχή του στις στροφές του ώμου, είναι και η σταθεροποίηση της κεφαλής του βραχιονίου μέσα στην ωμογλήνη κατά την κάμψη και απαγωγή του βραχίονα. Αποτελείται από μια ομάδα…
